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瑜伽VIP一对一私教课程
1小时 课时 | 任意时段 班型 | 一对一 上课
课程学费: 一键咨询更多打折优惠课程获取报价
上课校区: 5个 (厚朴瑜伽李沧校区,厚朴瑜伽市北校区,厚朴瑜伽崂山总部,厚朴瑜伽市南校区,厚朴瑜伽万象城校区) 详情
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课程亮点
  • 一对一私教,量身定制你的练习计划

  • 弹性上课时间,配合你的私人时间表

  • 专属私密空间,关上门,瑜伽中对话自己

适用人群
  • 身体受过伤,想针对性调理

  • 有备孕、孕产、产后修复需求的准妈妈和新妈

  • 期望通过瑜伽达到快速减肥塑形的爱美一族

课程介绍

HOPE YOGA厚朴瑜伽:瑜伽VIP一对一私教课程

一对一私教 瑜伽启蒙私教

一对一私教是老师对会员的每个体式动作都进行精细的一对一指导

深入教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸。

从零开始,一对一“保驾护航”,避开初学者易陷入的练习误区和干扰

针对性超强私人练习,效果呈现明显,更快地去赶上大课进度。

一对一私教 理疗私教

针对不同需求的人,你的私人教师会授以不同的瑜伽体式

如,对腰间盘突出的学员,老师会多教些腰部动作,

例如蛇式、蝗虫式,这些动作可以强化背部与腹部肌肉、

刺激脊椎、矫正背椎的不正,

还可以消除腰部多余赘肉,调整中枢神经与交感神经

针对肥胖的学员,则需要多做些扭转肢体的动作,

这是为了能够促进新陈代谢,减少腰、背、腹部多余脂肪。

一对一私教 极速塑形私教

马甲线、蜜桃臀、瘦腰瘦腿瘦胳膊,好的身材永远都是女人的加分项,而长期伏案,不良坐姿,健康陋习,生育后让你收不回去的大肚肚。

是否让你的身材走样,线条在消失,健康、体型双双受到伤害?一对一极速塑形私教,量身定制你的专属塑形计划。

你的每一节瑜伽私教课,都会由你的印想专业私教老师,结合你的体质特征、体能情况和目的诉求来,为你量身打造,量化你的课程设计,不盲目追求高难度的动作,安全更有效,让你的身材更健康、更美丽。

一对一私教 备孕、孕产、产后修复私教

一对一私教 孕产瑜伽

增强孕期的体力和身体平衡

提高整个肌肉组织的张力和灵活度

平静思想,为生产和产后身体恢复做准备

在带给孕妈妈健康宁静的同时,

也对宝宝的孕育大有裨益

一对一私教 备孕及产后修复

生完孩子收不回肚子?

产后修复的私教课堂上,

专业老师会用精细的一对一指导

彻底解决产后腹直肌分离的大问题

修复孕产中受到的伤害

重塑产前好身材

一对一私教 减压生活方式指导私教

通过阴瑜伽、冥想等一系列“走心”的瑜伽,从身体层面的练习转至意识状态的稳定,

抚慰您的情绪,疏导内存的压力,让您的意识和智慧得到提升,

您将深入感知和拓展自己在瑜伽垫上的练习,学会如何把瑜伽哲学融入到生活之中。

于繁华闹市中,寻回安宁和恬静,让身体重拾平衡,舒缓压力。

我们向你保证,每一节瑜伽私教课都会结合会员的体质特征、

体能情况和练习需求来进行量化的课程设计,

不盲目追求高难度的动作,安全有效。

HOPE YOGA厚朴瑜伽:一对一私教课程

你说需求,我为您定制

通过私教课程进行针对性强的训练

你的身体各项技能均会有针对性的得到改善

提高力量、耐力,增加免疫系统,治疗疾病,防止受伤

心理的放松和平静,缓解压力,消除疲劳

更好的注意力,集中力量和意识有效性

保持年轻,延缓衰老,让身心都停留在自信、饱满的那一刻

除此以外,我们的私教课程主题还包括:改善身体柔韧度、男士瑜伽、双人瑜伽……

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陶美玲 @青岛厚朴瑜伽会馆

专注瑜伽推广17年

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学员评价

  • 杨*青153****2405

    2024/02/04 报名课程:【厚朴瑜伽】2022年瑜伽教师培训

    环境5师资5服务5效果5

    在这交了定金,年后开课
  • 王*琳178****0319

    2023/09/26 报名课程:【厚朴瑜伽】202

    环境5师资5服务5效果5

    已经报名学习,课程挺满意的
  • *

    *女士159****7846

    2023/06/27 报名课程:【厚朴瑜伽】202

    环境5师资5服务5效果5

    已经在这报名学了,感觉课程挺好的,上课体验也不错

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    机构评分

    环境:5.0师资:5.0服务:5.0效果:5.0

    公示信息

    店铺名称:青岛厚朴瑜伽会馆

    单位名称:青岛简朴瑜伽企业管理咨询有限公司

    账号名称:yx(187******48)

    所属城市:山东青岛

    入驻时长:13年会员

    联系电话:400-029-0997 转 6179

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