青岛兴趣特长课程(282)

课程简介：课程详情塑身简单的说就是塑造好的身材。因为人的身材自然发展，有相当一部分人不能达到S型(一般人认可的身型)的效果，所以需要通过调整。通过有氧减脂无氧增肌的方法，来达到减低体脂，增加肌肉的目的，改变身体形态，减少骨骼负担，优化体型。通过身高、体重、年龄、三维等人体数据经科学计算而的出个体标准尺寸，进行有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美。

适用人群：成人

适用人群：成人

适用人群：成人

适用人群：5岁以上儿童均可报名

适用人群：5岁以上儿童均可报名

适用人群：5岁以上儿童均可报名

课程简介：7年级以上 有一定书写基础写字习惯基本正确 短期见效学以致用

课程简介：工作考试需要短期见效，学习时间灵活，随到随学本校常年开班，根据不同的基础不同的年龄以及报名时间不同安排不同的上课时间和班次

课程简介：招生对象：5岁以上大班，小学、中学、成人书画爱好者均可报名教学特色：手把手教学，因材施教，逐个辅导，随报随学，一人一个进度！四大优势：新方法：在传统的基础上创新教学，突破传统教学瓶颈！新概念：应用现代教育心理学方法，针对性教学更有效！周期短：用*短的时间帮助学员实现大的进步！效果好：快速入门，快速提升，短时间收获终生特长！

课程简介：招生对象：5岁以上大班，小学、中学、成人书画爱好者均可报名优惠（针对少年班）：1、凡新生报全年学费可送价值199元书包一个      2、凡老生介绍新生，老生可优惠200元

课程简介：《成人&大学生篇》【疑问1：】从来没有接触过绘画可以学习吗？小维：当然可以啦！维度画室就是解决您对绘画从0到1的一个艺术培训机构，并且会因材施教，定制您的专属课程计划。【疑问2：】我要怎么学习呢？ 小维：您学习时间是自由的，随到随学，只需要提前一天微信或者电话预约课程就可以，我们的教师会按照给您制定的学习计划对您进行学习进度评估和每节课教学内容的制定。【疑问3:】我要学多久才能学会绘画？小维：这个问题有点难！因为每个人的接受能力不一样，所以不可能给您明确的时间，艺术道路是一个不断学习，不断探索的过程。重要的是基础的学习，不积跬步无以至千里，维度画室有信心在20节基础课后让您可以达到拥有自由绘画的能力。【疑问4:】我是上班族，想学没时间怎么办？小维：不用担心，维度画室教师资源雄厚，轮班教学，可以安排晚间课程，晚课时间为6：00到9：30，您再也没有借口阻止您成为艺术家了。【疑问5:】我是大学生，想学绘画、想学设计、本专业需要绘画基础，但是我什么都不懂怎么办？小维：维度画室的教师有部分是美院设计专业毕业，有建筑设计、环境艺术设计、平面设计、动漫设计、UI交互设计，教师都是经过高等学府全日制学习，进行知识整合，教学研究，形成了新的教学体系，可以帮助大学生解决各种艺术、设计、绘画基础问题。【疑问6:】我是艺术狂热者，有一定绘画基础，想要提高绘画能力可以吗？小维：当然可以了，维度画室的教师均是清华大学，意大利米兰理工，中国美院等高等艺术院校毕业，教学理念超前，思维开放，关系网庞大，可以共同探讨艺术这个大学问共同提高艺术修为。达到精神灵感创作。只要您实力够硬，维度还可以为您联系美院、美术馆、展馆、艺术家等资源，为您的艺术道路构建桥梁。油画/丙烯油画/丙烯基本材料与技法（体验/临摹）油画风景（临摹/照片/写生）油画静物（临摹/照片/写生）油画头像（临摹/照片/写生）油画半身像（临摹/照片/写生）油画全身像（临摹/照片/写生）油画人体（临摹/照片/写生）综合材料学（体验/实践/简单创作）油画中的艺术处理及自我沉淀（体验/实践/简单创作）油画创作（导师课程）

课程简介：《成人&大学生篇》【疑问1：】从来没有接触过绘画可以学习吗？小维：当然可以啦！维度画室就是解决您对绘画从0到1的一个艺术培训机构，并且会因材施教，定制您的专属课程计划。【疑问2：】我要怎么学习呢？ 小维：您学习时间是自由的，随到随学，只需要提前一天微信或者电话预约课程就可以，我们的教师会按照给您制定的学习计划对您进行学习进度评估和每节课教学内容的制定。【疑问3:】我要学多久才能学会绘画？小维：这个问题有点难！因为每个人的接受能力不一样，所以不可能给您明确的时间，艺术道路是一个不断学习，不断探索的过程。重要的是基础的学习，不积跬步无以至千里，维度画室有信心在20节基础课后让您可以达到拥有自由绘画的能力。【疑问4:】我是上班族，想学没时间怎么办？小维：不用担心，维度画室教师资源雄厚，轮班教学，可以安排晚间课程，晚课时间为6：00到9：30，您再也没有借口阻止您成为艺术家了。【疑问5:】我是大学生，想学绘画、想学设计、本专业需要绘画基础，但是我什么都不懂怎么办？小维：维度画室的教师有部分是美院设计专业毕业，有建筑设计、环境艺术设计、平面设计、动漫设计、UI交互设计，教师都是经过高等学府全日制学习，进行知识整合，教学研究，形成了新的教学体系，可以帮助大学生解决各种艺术、设计、绘画基础问题。【疑问6:】我是艺术狂热者，有一定绘画基础，想要提高绘画能力可以吗？小维：当然可以了，维度画室的教师均是清华大学，意大利米兰理工，中国美院等高等艺术院校毕业，教学理念超前，思维开放，关系网庞大，可以共同探讨艺术这个大学问共同提高艺术修为。达到精神灵感创作。只要您实力够硬，维度还可以为您联系美院、美术馆、展馆、艺术家等资源，为您的艺术道路构建桥梁。插画插画的基本概念/材料/技法（体验/临摹）插画中的风景（临摹/照片/写生）插画中的静物（临摹/照片/写生）插画中的美食（临摹/照片/写生）插画中的植物（临摹/照片/写生）插画中的动物（临摹/照片/写生）插画种的建筑（临摹/照片/写生）插画中的人物（临摹/照片/写生）涂鸦插画（临摹/照片/写生）素描插画（临摹/照片/写生）速写插画（临摹/照片/写生）钢笔插画（临摹/照片/写生）彩铅插画（临摹/照片/写生）水彩插画（临摹/照片/写生）蜡笔插画（临摹/照片/写生）色粉笔插画（临摹/照片/写生）油画棒插画（临摹/照片/写生）水粉插画（临摹/照片/写生）油画插画（临摹/照片/写生）丙烯插画（临摹/照片/写生）马克笔插画（临摹/照片/写生）绘本插画（照片/创作）游记插画（照片/创作）小说插画（临摹/创作）儿童文学插画（临摹/创作）散文诗歌插画（临摹/创作）杂志插画（临摹/创作）动漫插画（临摹/创作）电子游戏插画（临摹/创作）教科书插画（临摹/创作）广告插画（临摹/创作）报纸插画（临摹/创作）包装插画（临摹/创作）民俗插画（临摹/创作）插画中的符号语言（体验/实践/简单创作）插画创作（导师课程）

课程简介：《成人&大学生篇》【疑问1：】从来没有接触过绘画可以学习吗？小维：当然可以啦！维度画室就是解决您对绘画从0到1的一个艺术培训机构，并且会因材施教，定制您的专属课程计划。【疑问2：】我要怎么学习呢？ 小维：您学习时间是自由的，随到随学，只需要提前一天微信或者电话预约课程就可以，我们的教师会按照给您制定的学习计划对您进行学习进度评估和每节课教学内容的制定。【疑问3:】我要学多久才能学会绘画？小维：这个问题有点难！因为每个人的接受能力不一样，所以不可能给您明确的时间，艺术道路是一个不断学习，不断探索的过程。*重要的是基础的学习，不积跬步无以至千里，维度画室有信心在20节基础课后让您可以达到拥有自由绘画的能力。【疑问4:】我是上班族，想学没时间怎么办？小维：不用担心，维度画室教师资源雄厚，轮班教学，可以安排晚间课程，晚课时间为6：00到9：30，您再也没有借口阻止您成为艺术家了。【疑问5:】我是大学生，想学绘画、想学设计、本专业需要绘画基础，但是我什么都不懂怎么办？小维：维度画室的教师有部分是美院设计专业毕业，有建筑设计、环境艺术设计、平面设计、动漫设计、UI交互设计，教师都是经过高等学府全日制学习，进行知识整合，教学研究，形成了新的教学体系，可以帮助大学生解决各种艺术、设计、绘画基础问题。【疑问6:】我是艺术狂热者，有一定绘画基础，想要提高绘画能力可以吗？小维：当然可以了，维度画室的教师均是清华大学，意大利米兰理工，中国美院等高等艺术院校毕业，教学理念超前，思维开放，关系网庞大，可以共同探讨艺术这个大学问共同提高艺术修为。达到精神灵感创作。只要您实力够硬，维度还可以为您联系美院、美术馆、展馆、艺术家等资源，为您的艺术道路构建桥梁。水彩水彩基本材料与技法（体验/临摹）水彩风景（临摹/照片/写生）水彩静物（临摹/照片/写生）水彩美食（临摹/照片/写生）水彩植物（临摹/照片/写生）水彩动物（临摹/照片/写生）水彩建筑（临摹/照片/写生）水彩插画（临摹/照片/写生）水彩头像（临摹/照片/写生）水彩肖像（临摹/照片/写生）水彩中的材料语言与高级技法（体验/实践/简单创作）水彩创作（导师课程）水彩美食（临摹/照片/写生）

课程简介：课程特色：脉搏CPT私教认证课程，立足国内健身行业发展需求，以实践为导向，结合美国运动医学会，美国国家体能协会等国际体系，可以更好的指导教练科学的制定和实施健身计划。我们坚持开发设计并提供深受会员喜爱、市场欢迎、有广泛影响力的经典课程，满足健身俱乐部及广大会员的需求。并且每个学员都拥有专属的辅导方案与教学团队，更好的指导教练们进行制定科学的健身计划使用教材：《脉搏私教课程（Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ）》教学师资： 经脉搏私教认证委员会签约讲师或取得讲师资格证的人员方可授课适合对象：培训适用对象 为具有从事专业健身教练职业生涯愿望和有一定健美健身运动基础的身体健康的爱好者，退役军人，大学生等。教学目的：通过专业培训，使培训对象加深对健美健身运动的理解，树立正确的健身、健心、健智与健美观，掌握健美健身运动锻炼与指导的基本知识、基本理论与基本技能，达到能够运用专业知识指导不同人群进行健美健身锻炼、保健康复、休闲娱乐、健身房管理、竞技训练与竞赛组织等专业要求与标准。加深对全民健美健身工作、方针和政策的理解，强化面向社会、服务大众健美健身的意识，提高对全民健美健身工作的主动性和自觉性。提高对健美健身运动的科学认识程度，丰富和充实健美健身运动的理论知识，提高专业健身教练的业务能力和服务质量。 加强思想与职业道德教育，鼓励学员为我国健美健身运动的普及化、规范化、科学化和产业化多做贡献。课程简介：本课程将向你提供有关个人训练的先进应用信息并介绍指导实践的科学原则，传授私人教练所必备的知识、技能和能力机构优势：1)小组制学习团队：把学员分为小组制，每个小组就是一个小团队，每个周会有小组之间的PK。2）小班化学习班级：小班化，每个班至多10名学员，确保每个学员都能得到充分的关注，并以学生为中心，因材施教，趣味性高。3）专属的服务团队：我们坚持在脉搏的每一个学员都应得到大的关注，都享有专属的辅导方案、教学团队与服务团队。开班形式：采用集中教学线下培训方式 目标人群：在校大学生，健身爱好者，退役军人项目特色：1）讲解：小班制面对面教学，重难点串讲。2）学习：专属团队，视频自学，教材预习。3）练习：阶段练习，课后作业。4）实践：1对1健身房实战教学提前适应健身房环境。5）测试：5000多道测试题 在线答题 结业考试。6）答疑：专属团队面对面答疑，线上答疑问。7）结业：模拟谈单，流程复盘，推荐就业8）终身：终身免费复训，持续问题答疑。授课内容：1，人体运动科学原理2，3d人体功能解剖研究3，身体数据分析与运动规划4，PB高效体能提升5，私教必备抗阻力6，高效增肌减脂饮食规划7，红十字会CPR救护员

课程简介：课程特色：脉搏CPT私教认证课程，立足国内健身行业发展需求，以实践为导向，结合美国运动医学会，美国国家体能协会等国际体系，可以更好的指导教练科学的制定和实施健身计划。我们坚持开发设计并提供深受会员喜爱、市场欢迎、有广泛影响力的经典课程，满足健身俱乐部及广大会员的需求。并且每个学员都拥有专属的辅导方案与教学团队，更好的指导教练们进行制定科学的健身计划使用教材：《脉搏私教课程（Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ）》教学师资： 经脉搏私教认证委员会签约讲师或取得讲师资格证的人员方可授课适合对象： 培训适用对象 为具有从事专业健身教练职业生涯愿望和有一定健美健身运动基础的身体健康的爱好者，退役军人，大学生等。教学目的：通过专业培训，使培训对象加深对健美健身运动的理解，树立正确的健身、健心、健智与健美观，掌握健美健身运动锻炼与指导的基本知识、基本理论与基本技能，达到能够运用专业知识指导不同人群进行健美健身锻炼、保健康复、休闲娱乐、健身房管理、竞技训练与竞赛组织等专业要求与标准。加深对全民健美健身工作、方针和政策的理解，强化面向社会、服务大众健美健身的意识，提高对全民健美健身工作的主动性和自觉性。提高对健美健身运动的科学认识程度，丰富和充实健美健身运动的理论知识，提高专业健身教练的业务能力和服务质量。 加强思想与职业道德教育，鼓励学员为我国健美健身运动的普及化、规范化、科学化和产业化多做贡献。课程简介：这是一个有关个人训练理论与实践，新媒体基本运营较为完整的课程。对健身房内常规特色课程的教学。掌握新媒体运营技巧。机构优势：1)小组制学习团队：把学员分为小组制，每个小组就是一个小团队，每个周会有小组之间的PK。2）小班化学习班级：小班化，每个班至多10名学员，确保每个学员都能得到充分的关注，并以学生为中心，因材施教，趣味性高。3）专属的服务团队：我们坚持在脉搏的每一个学员都应得到大的关注，都享有专属的辅导方案、教学团队与服务团队。开班形式：采用集中教学线下培训方式目标人群：在校大学生，健身爱好者，退役军人项目特色：1）讲解：小班制面对面教学，重难点串讲。2）学习：专属团队，视频自学，教材预习。3）练习：阶段练习，课后作业。4）实践：1对1健身房实战教学提前适应健身房环境。5）测试：5000多道测试题 在线答题 结业考试。6）答疑：专属团队面对面答疑，线上答疑问。7）结业：模拟谈单，流程复盘，推荐就业8）终身：终身免费复训，持续问题答疑。授课内容：1，人体运动科学原理2，3d人体功能解剖研究3，身体数据分析与运动规划4，PB高效体能提升5，私教必备抗阻力6，高效增肌减脂饮食规划7，红十字会CPR救护员8，MB-私教小工具训练9，高效健美增肌训练10，MB-小团体减脂训练11，MB-精准定位拉伸12，美臀训练13，新媒体运营课程

课程简介：课程特色：脉搏CPT私教认证课程，立足国内健身行业发展需求，以实践为导向，结合美国运动医学会，美国国家体能协会等国际体系，可以更好的指导教练科学的制定和实施健身计划。我们坚持开发设计并提供深受会员喜爱、市场欢迎、有广泛影响力的经典课程，满足健身俱乐部及广大会员的需求。并且每个学员都拥有专属的辅导方案与教学团队，更好的指导教练们进行制定科学的健身计划使用教材：《脉搏私教课程（Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ）》教学师资： 经脉搏私教认证委员会签约讲师或取得讲师资格证的人员方可授课适合对象： 培训适用对象 为具有从事专业健身教练职业生涯愿望和有一定健美健身运动基础的身体健康的爱好者，退役军人，大学生等。教学目的：通过专业培训，使培训对象加深对健美健身运动的理解，树立正确的健身、健心、健智与健美观，掌握健美健身运动锻炼与指导的基本知识、基本理论与基本技能，达到能够运用专业知识指导不同人群进行健美健身锻炼、保健康复、休闲娱乐、健身房管理、竞技训练与竞赛组织等专业要求与标准。加深对全民健美健身工作、方针和政策的理解，强化面向社会、服务大众健美健身的意识，提高对全民健美健身工作的主动性和自觉性。提高对健美健身运动的科学认识程度，丰富和充实健美健身运动的理论知识，提高专业健身教练的业务能力和服务质量。 加强思想与职业道德教育，鼓励学员为我国健美健身运动的普及化、规范化、科学化和产业化多做贡献。课程简介：本课程是面对想要全面了解健身房中的所有课程，与运营体系，新媒体运营的综合类全能课程，其中涉及新媒体短视频拍摄运营技巧、运动康复、健身房销售服务流程等内容。通过学习您可以对健身房中所有课程进行授课，甚至可自主独立开健身房、工作室或成为健身网红。机构优势：1)小组制学习团队：把学员分为小组制，每个小组就是一个小团队，每个周会有小组之间的PK。2）小班化学习班级：小班化，每个班至多10名学员，确保每个学员都能得到充分的关注，并以学生为中心，因材施教，趣味性高。3）专属的服务团队：我们坚持在脉搏的每一个学员都应得到大的关注，都享有专属的辅导方案、教学团队与服务团队。开班形式：采用集中教学线下培训方式目标人群：在校大学生，健身爱好者，退役军人项目特色：1）讲解：小班制面对面教学，重难点串讲。2）学习：专属团队，视频自学，教材预习。3）练习：阶段练习，课后作业。4）实践：1对1健身房实战教学提前适应健身房环境。5）测试：5000多道测试题 在线答题 结业考试。6）答疑：专属团队面对面答疑，线上答疑问。7）结业：模拟谈单，流程复盘，推荐就业8）终身：终身免费复训，持续问题答疑。授课内容：1，人体运动科学原理2，3d人体功能解剖研究3，身体数据分析与运动规划4，PB高效体能提升5，私教必备抗阻力6，高效增肌减脂饮食规划7，红十字会CPR救护员8，MB-私教小工具训练9，高效健美增肌训练10，MB-小团体减脂训练11，MB-精准定位拉伸12，美臀训练13，新媒体运营课程14，格斗课程15，垫上普拉提课程16，运动康复课程17，高级会籍管理课程

适用人群：中小学生

适用人群：中小学生，成人

适用人群：高中生以上

课程简介： 人到中年以后，衰老可见我时常被家人和特别瘦的小姨要求：教我减肚子的瑜伽动作...我不知道该如何作答的如果从商业角度我可以说那个那个动作可以减肚子，但事实没有办法只给你一两个动作就足够解决大肚腩的问题。因为腹部想要平坦绝不是几个瑜伽动作坚持下来就不见的。首先，我们先看看为什么人到中年无论四肢多么消瘦的你，好像肚子的肉还是堆成一坨？其实是身体的生长能量不够，无法突破重力的作用。出现器官下垂、弯腰驼背、大肚腩，身体器官老化，器官中的肌肉组织力量变弱，无法抗衡重力作用。这代表体内废物太多的表现为什么？废物，喜欢储存在腹部呢？从身体的调控机制来讲：从面积上看，腹部广阔的空间，确实是储存脂肪的理想场所。从结构上，腹部的大网膜结构，非常有利于脂肪的长期储存。从功能上看，大肠是废物的暂存地，大肠暂时未能排出去的废物，只能向周边储存，腹部自然不能幸免。从温度上看，通常腹部的温度要比胸腔等地方要低。从排汗情况看，腹部不像胸腔那么容易出汗。腹部容易瘀堵，能量不够，营养不容易过来，毒素不容易出去，也就容易发胖。脂肪就是油，你看猪油，温度稍微低一点，就凝固不能流动。人体的脂肪，不知道与动物脂肪有多大区别。古代医家喜欢说心火往下走，走到了哪里，心与小肠相表里，心火就是下移到了小肠，小肠有了这个火，才能从食物中提取营养。食物经小肠消化以后，会进入到大肠。从大肠与小肠的位置关系看，大肠在外面环绕着小肠，小肠是火，火在里面烧，水在外面循环，大肠的水，因为很热而气化。气化的水分被回收，所以大便才能是干燥的。在这个水气化的热能作用下，大肠里的食物残渣才会轻松排出去。坐得太多，运动太少，呼吸粗浅，心肺功能下降，致使大肠和小肠功能跟着下降，于是就长出了肚子。而从瑜伽的角度？1.风火水　瑜伽的哲学观认为，土、水、火、风、空是瑜伽的五大元素，这五大元素分别对应我们身体的五个部位，同时又掌控着我们不同的生命能。　　瑜伽认为，在我们真实的身体内，还有一个抽象的小宇宙；瑜伽将人分为三种类型——风型人（Vata意指风为主）、火型人（Pitta意指火为主）、土型人（Kapha意指水土为主）；瑜伽认为人体是由三条经脉和七个脉轮组成。在人体中肚脐下面的区域是下行气之地(apana ksetra)，属土元素，胸腔和大脑是命根气之地(prana ksetra) ，属水元素，腹部是平行气之地(samanaksetra)，属火元素，胸腔和喉咙区域是上行气之地(udana ksetra)，属风元素，整个身体由皮肤覆盖的循环和神经系统是遍行气之地(vyana ksetra)，属空元素，五大元素分别储存在五大脉轮中，每个元素和脉轮都对应着身体的重要部位。肚脐下面的区域是下行气之地(apana ksetra)属土元素胸腔和大脑是命根气之地(prana ksetra) 属水元素腹部是平行气之地(samanaksetra)属火元素胸腔和喉咙区域是上行气之地(udana ksetra)属风元素整个身体由皮肤覆盖的循环和神经系统是遍行气之地(vyana ksetra)属空元素五大元素对各部位感知器官，彼此混合、互动、合作，以使感官发挥作用。进入身体的东西称为气，而离开身体的则称为Apana,Apana这个词同时用来指代下腹部与下腹部的一切活动。Apana,还是一种具有排功能，也能为排泄提供能量的气。即下行气（apan-vayu）.当气失调时，集中在小腹部的废物。一个人下腹部积了太多废物，就表示哪里消耗了太多能量，必须处理掉此种失调。2.三个生命阶段给到父母亲这个年纪适合的瑜伽习练就是要足够完整统一。要考虑到，这个年纪关节的退化，各种关节炎症，消化、循环、代谢失常，失眠多梦等。从润滑关节、增强消化、促进循环，同时平抚神经，改善内分泌睡眠，能够平衡到失调的三大Dosha，而非从健美或者摆拍体式的角度出发。否者，很难有真正的益处。每个生命均经历三个成长阶段：1、儿童/青年时期，2、中年时期 3、老年时期。不同年龄阶段，身体所需要的修习是不同的。悠心，专设，属于父母亲的瑜伽课程以简单的动作，获得的健康收益。动作质朴易学，不用对着镜子也不需要发朋友圈。需要的就是对健康有保障。课程涉及瑜伽体位法、唱诵、契合法瑜伽睡眠，瑜伽这个古老传统所包含的深度智慧。3.意识清明关心父母亲的身心和谐，从这一刻，你我可以带领我们的父母亲走向身心养护之路来，这个专属他们的瑜伽课程里让父母亲，在瑜伽里修习简单质朴有效的瑜伽动作体会神经放松的喜悦意识清明的美好体验比睡觉更能恢复精力的瑜伽睡眠可好？

适用人群：热爱舞蹈，热爱瑜伽，瑜伽教练进修

适用人群：热爱舞蹈、热爱瑜伽，打算专职或兼职瑜伽行业，学习专业瑜伽知识

适用人群：有一定素描基础的学员

适用人群：刚高考完的学生

适用人群：不限

课程简介：青少年击剑 入门班：480元一月四课时（寒暑假除外、提供初级击剑器材每人一次入门班机会、含洗浴） FIE国际认证击剑器材（美国俱乐部专用）：3000元\套

课程简介：青岛仲满击剑运动俱乐部成立于2013年6月，是全国具规模的综合性专业击剑运动俱乐部,也是北京奥运会佩剑个人冠军仲满在全国开设的专业击剑培训机构。俱乐部地处市中心--香港西路，占地面积两千余平米，内设十余条国际标准剑道，训练环境优雅，教练阵容强大，由仲满担任俱乐部校长兼总顾问，山东省击剑队名教练担任俱乐部总教练，另有……，兼职教练员若干。俱乐部成立以来为国家队输送了两名专业运动员，为省市专业队、各大院校培养出多名击剑人才。 在俱乐部训练优异者，可获得每年2次出国比赛以及出国深造的机会。

适用人群：瑜伽培训

适用人群：瑜伽培训者

适用人群：高温瑜伽培训者

课程简介：让你瘦下来是我们的目标💕让你变的更美，是我们的责任💕你不开始，永远体会不到变瘦变美的人生有多美好💃课程亮点:你不单要瘦 更要体态性感漂亮！瑜伽+普拉提+核心训练+力量训练+功能训练+健康饮食不只让你瘦成一条闪电，更让你成为气质出众、艳压群芳的女神！实现7天完美蜕变！课程介绍:1马甲线（减掉腰部、腹部多余脂肪，塑性）2蜜桃臀（减去臀部多余脂肪，改善臀型）3维秘美腿（减掉腿部脂肪，让腿部线条纤细流畅）4完美背部（减去背部多余脂肪，改善背部线条）5纤细手臂（告别圆臂拜拜肉，减脂紧致）6极速瘦身+强效塑形+健康食谱温馨提示:1、此课程是7天极速瘦身课程，为保证效果请务必7天连上，期间不停课，如因特殊原因无法参与，可在开课前联系我们将课程顺延至下一期！2.该课程不适宜人群：哺乳期女性，有严重心脏病患者或者做过心脏手术者和医生明确告知不宜参加较为剧烈运动的训练的人。

课程简介：招生对象:1、初学者,从未接触过瑜伽2、想更进一步的修习瑜伽3、身体曾经受过伤(如:腰部,膝盖,肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠,头疼,关节炎,肩周炎等)4、希望通过深入练习瑜伽对自己有更纯粹的认识,深入的研习瑜伽5、想针对性调理，有备孕、孕产、产后修复需求的准妈妈和新妈6、期望通过瑜伽达到快速减肥塑形的爱美一族课程亮点:一对一私教，量身定制你的练习计划弹性上课时间，配合你的私人时间表专属私密空间，关上门，瑜伽中对话自己课程介绍瑜伽私教课程则是根据个人身体情况量身定做的教学内容，一对一的教学，可以很好的避免身体受到伤害、瑜伽私教课程量身定做，专业的老师不仅会让你练对，更会让你知道为什么这样练，以及练这个体式关键点在哪里，而且内容更准确，效果更好

课程简介：阴瑜伽适合人群阴瑜伽适用于瑜伽初学者、工作压力大的人、能帮助这些人放松身心，治愈创伤和打开身体。还适合上半身力量欠缺的人或不经常练瑜伽的人。课程亮点:资深瑜伽导师授课小班授课，主题明确课程介绍:阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合武术的精粹。 阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一。放松身心、阴瑜伽的练习方式是让身体的肌肉完全放松，时间的在体式当中停留，利用时间和地心引力打开关节的练习。在练习的时候，将身体紧张的地方松解下来，同时长时间保持，内心会越来越平静。促进血液循环、阴瑜伽里面有大部分的体式是针对髋关节进行练习，髋关节打开，变得灵活会使身体的上下通路打通，血液循环变好，气血流动起来，从而促进身体的血液循环，对于改善气滞血瘀，手脚冰冷能起到一定作用。

适用人群：瑜伽爱好者

课程简介：课程详情青岛疯狂八度琴行坐落于青岛市市南区汶上路16号，比邻青岛市定陶路小学，青岛第二十四中学，青岛第*中学，交通便利，共200平米的校舍为广大师生提供了优秀的教学环境，内部共设有5间独立教学琴房，1间多媒体教室以及家长休息区，老师多为国内外专业艺术院校毕业以及国家著名演员，有多年教学经验。一对一钢琴 吉他 声乐 贝斯 架子鼓   单节140元    一期1440元12节一对二吉他 声乐 贝斯 架子鼓  单节120元/人   一期1200元12节/人 超值活动价960元12节/人