青岛健身培训班(19)

适用人群：健身小白、大学生、退伍军人、爱好，初级

适用人群：适合想从事职业私人健身教练的人员，初级

课程简介：动感单车是目前*热的健身项目，它让您在劲爆的音乐、绚丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的大负荷有氧运动，使您的心肺功能和多部位肌肉得到充分的锻炼

适用人群：不限

适用人群：初级

适用人群：初级

适用人群：初级

课程简介：课程特色：脉搏CPT私教认证课程，立足国内健身行业发展需求，以实践为导向，结合美国运动医学会，美国国家体能协会等国际体系，可以更好的指导教练科学的制定和实施健身计划。我们坚持开发设计并提供深受会员喜爱、市场欢迎、有广泛影响力的经典课程，满足健身俱乐部及广大会员的需求。并且每个学员都拥有专属的辅导方案与教学团队，更好的指导教练们进行制定科学的健身计划使用教材：《脉搏私教课程（Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ）》教学师资： 经脉搏私教认证委员会签约讲师或取得讲师资格证的人员方可授课适合对象：培训适用对象 为具有从事专业健身教练职业生涯愿望和有一定健美健身运动基础的身体健康的爱好者，退役军人，大学生等。教学目的：通过专业培训，使培训对象加深对健美健身运动的理解，树立正确的健身、健心、健智与健美观，掌握健美健身运动锻炼与指导的基本知识、基本理论与基本技能，达到能够运用专业知识指导不同人群进行健美健身锻炼、保健康复、休闲娱乐、健身房管理、竞技训练与竞赛组织等专业要求与标准。加深对全民健美健身工作、方针和政策的理解，强化面向社会、服务大众健美健身的意识，提高对全民健美健身工作的主动性和自觉性。提高对健美健身运动的科学认识程度，丰富和充实健美健身运动的理论知识，提高专业健身教练的业务能力和服务质量。 加强思想与职业道德教育，鼓励学员为我国健美健身运动的普及化、规范化、科学化和产业化多做贡献。课程简介：本课程将向你提供有关个人训练的先进应用信息并介绍指导实践的科学原则，传授私人教练所必备的知识、技能和能力机构优势：1)小组制学习团队：把学员分为小组制，每个小组就是一个小团队，每个周会有小组之间的PK。2）小班化学习班级：小班化，每个班至多10名学员，确保每个学员都能得到充分的关注，并以学生为中心，因材施教，趣味性高。3）专属的服务团队：我们坚持在脉搏的每一个学员都应得到大的关注，都享有专属的辅导方案、教学团队与服务团队。开班形式：采用集中教学线下培训方式 目标人群：在校大学生，健身爱好者，退役军人项目特色：1）讲解：小班制面对面教学，重难点串讲。2）学习：专属团队，视频自学，教材预习。3）练习：阶段练习，课后作业。4）实践：1对1健身房实战教学提前适应健身房环境。5）测试：5000多道测试题 在线答题 结业考试。6）答疑：专属团队面对面答疑，线上答疑问。7）结业：模拟谈单，流程复盘，推荐就业8）终身：终身免费复训，持续问题答疑。授课内容：1，人体运动科学原理2，3d人体功能解剖研究3，身体数据分析与运动规划4，PB高效体能提升5，私教必备抗阻力6，高效增肌减脂饮食规划7，红十字会CPR救护员

课程简介：课程特色：脉搏CPT私教认证课程，立足国内健身行业发展需求，以实践为导向，结合美国运动医学会，美国国家体能协会等国际体系，可以更好的指导教练科学的制定和实施健身计划。我们坚持开发设计并提供深受会员喜爱、市场欢迎、有广泛影响力的经典课程，满足健身俱乐部及广大会员的需求。并且每个学员都拥有专属的辅导方案与教学团队，更好的指导教练们进行制定科学的健身计划使用教材：《脉搏私教课程（Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ）》教学师资： 经脉搏私教认证委员会签约讲师或取得讲师资格证的人员方可授课适合对象： 培训适用对象 为具有从事专业健身教练职业生涯愿望和有一定健美健身运动基础的身体健康的爱好者，退役军人，大学生等。教学目的：通过专业培训，使培训对象加深对健美健身运动的理解，树立正确的健身、健心、健智与健美观，掌握健美健身运动锻炼与指导的基本知识、基本理论与基本技能，达到能够运用专业知识指导不同人群进行健美健身锻炼、保健康复、休闲娱乐、健身房管理、竞技训练与竞赛组织等专业要求与标准。加深对全民健美健身工作、方针和政策的理解，强化面向社会、服务大众健美健身的意识，提高对全民健美健身工作的主动性和自觉性。提高对健美健身运动的科学认识程度，丰富和充实健美健身运动的理论知识，提高专业健身教练的业务能力和服务质量。 加强思想与职业道德教育，鼓励学员为我国健美健身运动的普及化、规范化、科学化和产业化多做贡献。课程简介：这是一个有关个人训练理论与实践，新媒体基本运营较为完整的课程。对健身房内常规特色课程的教学。掌握新媒体运营技巧。机构优势：1)小组制学习团队：把学员分为小组制，每个小组就是一个小团队，每个周会有小组之间的PK。2）小班化学习班级：小班化，每个班至多10名学员，确保每个学员都能得到充分的关注，并以学生为中心，因材施教，趣味性高。3）专属的服务团队：我们坚持在脉搏的每一个学员都应得到大的关注，都享有专属的辅导方案、教学团队与服务团队。开班形式：采用集中教学线下培训方式目标人群：在校大学生，健身爱好者，退役军人项目特色：1）讲解：小班制面对面教学，重难点串讲。2）学习：专属团队，视频自学，教材预习。3）练习：阶段练习，课后作业。4）实践：1对1健身房实战教学提前适应健身房环境。5）测试：5000多道测试题 在线答题 结业考试。6）答疑：专属团队面对面答疑，线上答疑问。7）结业：模拟谈单，流程复盘，推荐就业8）终身：终身免费复训，持续问题答疑。授课内容：1，人体运动科学原理2，3d人体功能解剖研究3，身体数据分析与运动规划4，PB高效体能提升5，私教必备抗阻力6，高效增肌减脂饮食规划7，红十字会CPR救护员8，MB-私教小工具训练9，高效健美增肌训练10，MB-小团体减脂训练11，MB-精准定位拉伸12，美臀训练13，新媒体运营课程

课程简介：课程特色：脉搏CPT私教认证课程，立足国内健身行业发展需求，以实践为导向，结合美国运动医学会，美国国家体能协会等国际体系，可以更好的指导教练科学的制定和实施健身计划。我们坚持开发设计并提供深受会员喜爱、市场欢迎、有广泛影响力的经典课程，满足健身俱乐部及广大会员的需求。并且每个学员都拥有专属的辅导方案与教学团队，更好的指导教练们进行制定科学的健身计划使用教材：《脉搏私教课程（Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ）》教学师资： 经脉搏私教认证委员会签约讲师或取得讲师资格证的人员方可授课适合对象： 培训适用对象 为具有从事专业健身教练职业生涯愿望和有一定健美健身运动基础的身体健康的爱好者，退役军人，大学生等。教学目的：通过专业培训，使培训对象加深对健美健身运动的理解，树立正确的健身、健心、健智与健美观，掌握健美健身运动锻炼与指导的基本知识、基本理论与基本技能，达到能够运用专业知识指导不同人群进行健美健身锻炼、保健康复、休闲娱乐、健身房管理、竞技训练与竞赛组织等专业要求与标准。加深对全民健美健身工作、方针和政策的理解，强化面向社会、服务大众健美健身的意识，提高对全民健美健身工作的主动性和自觉性。提高对健美健身运动的科学认识程度，丰富和充实健美健身运动的理论知识，提高专业健身教练的业务能力和服务质量。 加强思想与职业道德教育，鼓励学员为我国健美健身运动的普及化、规范化、科学化和产业化多做贡献。课程简介：本课程是面对想要全面了解健身房中的所有课程，与运营体系，新媒体运营的综合类全能课程，其中涉及新媒体短视频拍摄运营技巧、运动康复、健身房销售服务流程等内容。通过学习您可以对健身房中所有课程进行授课，甚至可自主独立开健身房、工作室或成为健身网红。机构优势：1)小组制学习团队：把学员分为小组制，每个小组就是一个小团队，每个周会有小组之间的PK。2）小班化学习班级：小班化，每个班至多10名学员，确保每个学员都能得到充分的关注，并以学生为中心，因材施教，趣味性高。3）专属的服务团队：我们坚持在脉搏的每一个学员都应得到大的关注，都享有专属的辅导方案、教学团队与服务团队。开班形式：采用集中教学线下培训方式目标人群：在校大学生，健身爱好者，退役军人项目特色：1）讲解：小班制面对面教学，重难点串讲。2）学习：专属团队，视频自学，教材预习。3）练习：阶段练习，课后作业。4）实践：1对1健身房实战教学提前适应健身房环境。5）测试：5000多道测试题 在线答题 结业考试。6）答疑：专属团队面对面答疑，线上答疑问。7）结业：模拟谈单，流程复盘，推荐就业8）终身：终身免费复训，持续问题答疑。授课内容：1，人体运动科学原理2，3d人体功能解剖研究3，身体数据分析与运动规划4，PB高效体能提升5，私教必备抗阻力6，高效增肌减脂饮食规划7，红十字会CPR救护员8，MB-私教小工具训练9，高效健美增肌训练10，MB-小团体减脂训练11，MB-精准定位拉伸12，美臀训练13，新媒体运营课程14，格斗课程15，垫上普拉提课程16，运动康复课程17，高级会籍管理课程

课程简介：

课程简介：《体态评估动态筛查认证》无评估不训练，学习运动五大动作模式，针对会员进行动态筛查，了解会员的身体状况才能帮助其有效的运动训练。课程内容：1.复习肌肉功能，找出肌肉对抗肌及骨骼排列的不平衡问题2.通过动作筛查发现动态运动使身体不协调的情况3.通过评估结果制定安全有效的训练方案4.给教练专业的理论支持，提高销售技能提高业绩课时：3天18小时针对人群：有一定理论基础的健身教练并希望获得更多职场优势的人士《全方位伸展认证》教练最重要的工作莫过于了解客户的身体情况，而体态评估就是寻找问题的指引。在操作过程中，通过评估找到会员身体问题，并通过伸展实操来改善解决问题，这就是定位伸展最重要的能力。课程内容：1.丰富的动作库：静态伸展主动伸展58个动作，被动伸展18动作，动态伸展26格动作，泡沫轴18个动作2.通过学习被动伸展让会员更有依赖性3.课程中学习到更多简单、省力、有效的伸展动作课时：3天18课时针对人群：零基础学员、有一定理论基础的健身教练并希望获得更多职场优势的人士《私教小工具认证》避免课程锻炼动作单一性，提高教练会员互动课程趣味性，突出私教会员特殊性，解决很多女性会员对于器械使用反感矛盾，有助于对小肌肉群多种复合型动作锻炼，功能性训练必须结合私教小工具使用完成。学习内容：1.炮筒、保加利亚包、壶铃、半球、瑞士球、药球、战绳、TRX等理论与使用。2.针对客户需求，使用小工具提升体适能需求。3.主要掌握私教小工具的使用。课时：共3天18小时针对人群：有一定理论基础的健身教练并希望获得更多职场优势的人士《功能性训练认证》功能性训练课程，旨在提升身体在日常生活和活动表现的身体练习。学习内容：1.了解功能性训练的定义和起源，了解客户的需求来制定个性化的运动方案。2.以运动准备、动作模式、动作变量、能量系统、增强式、敏捷性训练的学习，学习一套完整的科学的训练思路。课时：3天18课时针对人群：有一定理论基础的健身教练并希望获得更多职场优势的人士《私教小团体认证》市面上俱乐部教练分为私人教练和团课教练，前者是更多的一对一为主器械抗阻训练为主，后者是以音乐为主导的多人集体有氧课程，主要有氧训练，而为了客户更好的训练元素和更多的产品选择，以及私教课程的引流，满足十人以内个性化训练需求而延伸出的小团体课程就尤为重要。课程内容：1.动作模式分析2.结合小团体课程的小工具实践应用3.小团体课程教学方式4.课程结构设计逻辑与动作编排要求5.小团体课三大模块详解6.不同训练主题的模板实例及动作进退阶7.小团体中的提示、指导、沟通及激励课时：2天12课时针对人群：有一定理论基础健身教练并希望获得更多职场优势的人士《美臀训练认证》通过科学正确的训练改善不良臀型例如：长时间久坐H型方臀、妈妈臀、老年人臀部扁扩下垂等问题，让臀部和大腿肌肉紧致，从而练成气泡臀及蜜桃臀。课程内容：1.美臀训练课程的设计思路流程2.美臀训练课程的具体训练流程及动作库3.美臀训练课程私教实战落地，4.不良臀型的分析及解决方案课时：2天12小时针对人群：零基础学员、想改善臀型健身人士、健身教练及希望获得更多职场优势的人士《格斗教练认证》格斗健身来源于真实格斗，是一种健身训练手段，借用了格斗的训练方式融合健身塑形，在保留格斗训练趣味性的同时，淡化竞技性以使训练者在更为安全的环境下达到有效的锻炼目的。格斗课程，是目前全球最受欢迎的俱乐部特色课程之一，市场需求量大，就业前景广泛。训练形式多样性，训练效果高效性，训练内容科学性，可以满足不同训练者的各种需求。课程内容：课程安排一（技术篇）格斗文化学习（格斗种类、格斗装备配备及使用方法、赛事赛制精讲、T-BOX方案）格斗基本功技术练法学习（8种拳法、6种肘膝法、8种腿法、12种步伐、3种躲闪精讲）第二天（理论篇）格斗健身上课流程学习（AFT 6大流程精讲）教学及授课经验学习（上课模型、教学方法精讲）动作组合编排及训练（格斗12经典组合学习、格斗动作编排方案）第三天（技术篇）格斗专项技术提升（实战打法、用法学习，并感受融合间歇性训练体系）格斗专项训练方法学习（格斗功能性训练方法精讲及实操）格斗实操+训练第四天（训练篇）格斗实战（实战训练方法精讲、实战打法精讲、组合编排、实战实操、与会员实战技巧）格斗靶师培训（接引靶组合设计方案、三功能靶位精讲、靶位距离、技巧精讲）靶位训练第五天（销售篇）格斗健身私教体验课销售流程精讲格斗私教产品化理念及实际应用格斗健身教案课程编排方法及思路格斗恢复精准拉伸格斗伤病处理及恢复方法格斗考试（笔试及实操）复习及考核。课时：5天 30课时针对人群：健身教练、康复教练、体能教练WAKSC国际壶铃认证壶铃（也可称作“俄罗斯Girya”）一个拥有百年历史的古老运动健体方式，是一种传统的俄罗斯训练工具。他们已被大力士使用了数百年。因为形状类似一个有提把的水壶，就被叫做壶铃。后来也有医生开始研究壶铃能带来的种种好处，在研究确认壶铃能有效快速提升体能后，壶铃就成为了俄罗斯军队必备的体能训练工具了。壶铃它的奥秘和特点就在于它能够动起来，依靠离心力和重力加速度达到训练目的，想要控制住壶铃，就需要后侧肌肉链条的配合从而达到目的，这是我们在训练是大的敌人，也是好的朋友。WAKSC是全球一个专职于壶铃运动的体育俱乐部联盟和组织。在全世界范围已经有为数众多的壶铃俱乐部和运动员，参与WAKSC所组织的各项壶铃竞赛和训练。WAKSC把支持并鼓励所有对壶铃运动感兴趣的俱乐部作为目标。WAKSC每年在世界各地举办超过50场壶铃专业大奖赛，允许全球各地的团队和俱乐部参与竞技。推动全球的壶铃运动概念和文化。课程内容：1.壶铃运动概念和基础知识2.壶铃运动竞技动作学习3.壶铃运动健身动作学习4.壶铃运动团队课程程序5.壶铃私教课程程序课时1天6小时针对人群健身教练、体能爱好者、壶铃训练爱好者

课程简介：

适用人群：1、想从事私人教练职业或希望进一步提高专业水平的教练； 2、没有基础，想在健身行业快速有所成就； 3、身体健康，不能有严重影响运动的疾病和损伤，初中以上学历或同等资历的学员

适用人群：1、想从事私人教练职业或希望进一步提高专业水平的教练； 2、没有基础，想在健身行业快速有所成就的学员

适用人群：想考取健身教练资格证的学员