【青岛断食排毒瘦身小班课】青岛断食排毒瘦身小班课价格

课程介绍

断食是印度古老的自然疗法之一，瑜伽断食疗法可以让我们的身、心、灵得到健康自在的新生。

断食疗法源远流长，至今约有七千年的历史，如佛家有六斋日、十斋日的过午不食、闭关静心。道家有言：“不食者神明而长寿”。孔子家信也说“食气者寿”.

断食疗法好处

调整体重

七天减重4-14斤，燃烧多余脂肪和清理体内垃圾，调理胃囊大小，让调理胃囊大小，让肠胃充分得到放松休息，还肠胃本来功能。

排体内废物毒素

1、养颜美容：使皮肤细致有光泽，改善黑斑、老人斑、雀斑、青春痘等皮肤问题。

2、产生再生作用：使组织器官功能年轻化、有活力、更强健。

3、调理健康：癌症、心血管疾病、肝病、痛风、糖尿病、免疫疾病等。改善肝脏功能，呼吸系统强化，健全消化器官，改善心脏功能净化全身血管，改善皮肤功能，改善文明病慢性病，强化免疫功能，快速减肥，神奇的美容全身。

净化血液、改变体制、保持血液弱碱性

改善体制因素所引起的疾病，如皮肤病、过敏、气喘、鼻炎等

愉悦身心

减轻心理压力，增加人的意志力，可以获得冥想的精神力量

血球增加，免疫力强化

净食7—10天以上，白血球数目增加1.5—2倍可增加免疫力和抵抗力。

分泌副肾皮质荷而蒙

净食七天后，增加分泌副肾皮质荷尔蒙，能调整内分泌促进血液循环、消除疲劳、使脑筋清醒、情绪稳定，并有很好的消炎和改善病痛效果。

产生自愈能力

把疾病引发出来，以后改善症状，达到自愈能力。

改变饮食习惯

“瑜伽七日断食疗法”前四天逐渐减餐，然后全断食循序渐进。每天通过瑜伽调息、收束、冥想等配合瑜伽体式练习消除饥饿感，避免饥饿给胃肠带来伤害的同时使肠胃得到修整。（特别强调：断食不影响生活，学习和工作，每天在既定的时间练习瑜伽，消除大家因为时间问题而不考虑断食）排除毒素的同时卸掉内心的压力，轻松喜悦由心而生。