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课程简介：青岛弈先围棋针对有一定围棋段位的少年儿童开设了少儿围棋高级班，帮助学员更加深入的钻研围棋，鼓励学员之间进行对弈切磋，共同探讨围棋经验心得，老师专业指导，为学生提供更加精细化的教育服务。任课教师都是具有非常高水平的棋手，他们多次参加比赛并获奖，在专业知识上可以给学员带来更加深刻的教学体验。实战对局讲解、培养大局观意识、计算能力、复盘能力、形势判断能力等，教师会根据每个学生的特点为学生的发展制定计划，帮助学员顺利提升自己的围棋技能。
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课程简介：断食是印度古老的自然疗法之一，瑜伽断食疗法可以让我们的身、心、灵 得到健康自在的新生。 断食疗法源远流长，至今约有七千年的历史，如佛家有六斋日、十斋日的过午不食、闭关静心。道家有言：“不食者神明而长寿”。孔子家信也说“食气者寿”.断食疗法好处调整体重 七天减重4-14斤，燃烧多余脂肪和清理体内垃圾，调理胃囊大小，让调理胃囊大小，让肠胃充分得到放松休息，还肠胃本来功能。排体内废物毒素1、养颜美容：使皮肤细致有光泽，改善黑斑、老人斑、雀斑、青春痘等皮肤问题。2、产生再生作用：使组织器官功能年轻化、有活力、更强健。3、调理健康：癌症、心血管疾病、肝病、痛风、糖尿病、免疫疾病等。改善肝脏功能，呼吸系统强化，健全消化器官，改善心脏功能净化全身血管，改善皮肤功能，改善文明病慢性病，强化免疫功能，快速减肥，神奇的美容全身。净化血液、改变体制、保持血液弱碱性改善体制因素所引起的疾病，如皮肤病、过敏、气喘、鼻炎等愉悦身心 减轻心理压力，增加人的意志力，可以获得冥想的精神力量血球增加，免疫力强化净食7—10天以上，白血球数目增加1.5—2倍可增加免疫力和抵抗力。分泌副肾皮质荷而蒙净食七天后，增加分泌副肾皮质荷尔蒙，能调整内分泌促进血液循环、消除疲劳、使脑筋清醒、情绪稳定，并有很好的消炎和改善病痛效果。产生自愈能力把疾病引发出来，以后改善症状，达到自愈能力。改变饮食习惯“瑜伽七日断食疗法”前四天逐渐减餐，然后全断食循序渐进。每天通过瑜伽调息、收束、冥想等配合瑜伽体式练习消除饥饿感，避免饥饿给胃肠带来伤害的同时使肠胃得到修整。（特别强调：断食不影响生活，学习和工作，每天在既定的时间练习瑜伽，消除大家因为时间问题而不考虑断食）排除毒素的同时卸掉内心的压力，轻松喜悦由心而生。断食如何帮我们修复身体我们的身体具有两种相反的功能，消化功能增强时，排泄功能则减弱，反之亦是。断食时身体只消耗下等物质，例如死亡细胞、肿瘤、受伤组织和脂肪沉积物，这种现象等于“焚烧垃圾”，重要组织和器官则完全不受影响，而因为消化功能停止，排泄功能大为增强，大量代谢废物和毒素方得迅速排除。人体只要毒素排除后才能进行彻底的自我修复。 断食可获三种心：清净心，安定心和愉悦心。 断食可去三种心：欲念心，杂乱心和不快心。 断食可获三种身：清洁身，轻松身和愉悦身。 断食可去三种身：沉重身，乏力身和不快身。这不仅是排毒瘦身的课程，更是一次深度心灵之旅 。通过断食、瑜伽体位法、梵唱冥想、经络排毒、脉轮呼吸等实修锻炼，在看似简单的每一个锻炼中，蕴涵了宇宙人生的至高智慧，引领着我们不断进入心灵的更深处，让我们连接身体真实的需求。一场心灵的饕餮盛筵 身体饥饿，心灵富足。
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