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课程简介：动感单车是目前*热的健身项目，它让您在劲爆的音乐、绚丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的大负荷有氧运动，使您的心肺功能和多部位肌肉得到充分的锻炼
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课程简介：课程特色：脉搏CPT私教认证课程，立足国内健身行业发展需求，以实践为导向，结合美国运动医学会，美国国家体能协会等国际体系，可以更好的指导教练科学的制定和实施健身计划。我们坚持开发设计并提供深受会员喜爱、市场欢迎、有广泛影响力的经典课程，满足健身俱乐部及广大会员的需求。并且每个学员都拥有专属的辅导方案与教学团队，更好的指导教练们进行制定科学的健身计划使用教材：《脉搏私教课程（Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ）》教学师资： 经脉搏私教认证委员会签约讲师或取得讲师资格证的人员方可授课适合对象：培训适用对象 为具有从事专业健身教练职业生涯愿望和有一定健美健身运动基础的身体健康的爱好者，退役军人，大学生等。教学目的：通过专业培训，使培训对象加深对健美健身运动的理解，树立正确的健身、健心、健智与健美观，掌握健美健身运动锻炼与指导的基本知识、基本理论与基本技能，达到能够运用专业知识指导不同人群进行健美健身锻炼、保健康复、休闲娱乐、健身房管理、竞技训练与竞赛组织等专业要求与标准。加深对全民健美健身工作、方针和政策的理解，强化面向社会、服务大众健美健身的意识，提高对全民健美健身工作的主动性和自觉性。提高对健美健身运动的科学认识程度，丰富和充实健美健身运动的理论知识，提高专业健身教练的业务能力和服务质量。 加强思想与职业道德教育，鼓励学员为我国健美健身运动的普及化、规范化、科学化和产业化多做贡献。课程简介：本课程将向你提供有关个人训练的先进应用信息并介绍指导实践的科学原则，传授私人教练所必备的知识、技能和能力机构优势：1)小组制学习团队：把学员分为小组制，每个小组就是一个小团队，每个周会有小组之间的PK。2）小班化学习班级：小班化，每个班至多10名学员，确保每个学员都能得到充分的关注，并以学生为中心，因材施教，趣味性高。3）专属的服务团队：我们坚持在脉搏的每一个学员都应得到大的关注，都享有专属的辅导方案、教学团队与服务团队。开班形式：采用集中教学线下培训方式 目标人群：在校大学生，健身爱好者，退役军人项目特色：1）讲解：小班制面对面教学，重难点串讲。2）学习：专属团队，视频自学，教材预习。3）练习：阶段练习，课后作业。4）实践：1对1健身房实战教学提前适应健身房环境。5）测试：5000多道测试题 在线答题 结业考试。6）答疑：专属团队面对面答疑，线上答疑问。7）结业：模拟谈单，流程复盘，推荐就业8）终身：终身免费复训，持续问题答疑。授课内容：1，人体运动科学原理2，3d人体功能解剖研究3，身体数据分析与运动规划4，PB高效体能提升5，私教必备抗阻力6，高效增肌减脂饮食规划7，红十字会CPR救护员
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课程简介：课程特色：脉搏CPT私教认证课程，立足国内健身行业发展需求，以实践为导向，结合美国运动医学会，美国国家体能协会等国际体系，可以更好的指导教练科学的制定和实施健身计划。我们坚持开发设计并提供深受会员喜爱、市场欢迎、有广泛影响力的经典课程，满足健身俱乐部及广大会员的需求。并且每个学员都拥有专属的辅导方案与教学团队，更好的指导教练们进行制定科学的健身计划使用教材：《脉搏私教课程（Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ）》教学师资： 经脉搏私教认证委员会签约讲师或取得讲师资格证的人员方可授课适合对象： 培训适用对象 为具有从事专业健身教练职业生涯愿望和有一定健美健身运动基础的身体健康的爱好者，退役军人，大学生等。教学目的：通过专业培训，使培训对象加深对健美健身运动的理解，树立正确的健身、健心、健智与健美观，掌握健美健身运动锻炼与指导的基本知识、基本理论与基本技能，达到能够运用专业知识指导不同人群进行健美健身锻炼、保健康复、休闲娱乐、健身房管理、竞技训练与竞赛组织等专业要求与标准。加深对全民健美健身工作、方针和政策的理解，强化面向社会、服务大众健美健身的意识，提高对全民健美健身工作的主动性和自觉性。提高对健美健身运动的科学认识程度，丰富和充实健美健身运动的理论知识，提高专业健身教练的业务能力和服务质量。 加强思想与职业道德教育，鼓励学员为我国健美健身运动的普及化、规范化、科学化和产业化多做贡献。课程简介：这是一个有关个人训练理论与实践，新媒体基本运营较为完整的课程。对健身房内常规特色课程的教学。掌握新媒体运营技巧。机构优势：1)小组制学习团队：把学员分为小组制，每个小组就是一个小团队，每个周会有小组之间的PK。2）小班化学习班级：小班化，每个班至多10名学员，确保每个学员都能得到充分的关注，并以学生为中心，因材施教，趣味性高。3）专属的服务团队：我们坚持在脉搏的每一个学员都应得到大的关注，都享有专属的辅导方案、教学团队与服务团队。开班形式：采用集中教学线下培训方式目标人群：在校大学生，健身爱好者，退役军人项目特色：1）讲解：小班制面对面教学，重难点串讲。2）学习：专属团队，视频自学，教材预习。3）练习：阶段练习，课后作业。4）实践：1对1健身房实战教学提前适应健身房环境。5）测试：5000多道测试题 在线答题 结业考试。6）答疑：专属团队面对面答疑，线上答疑问。7）结业：模拟谈单，流程复盘，推荐就业8）终身：终身免费复训，持续问题答疑。授课内容：1，人体运动科学原理2，3d人体功能解剖研究3，身体数据分析与运动规划4，PB高效体能提升5，私教必备抗阻力6，高效增肌减脂饮食规划7，红十字会CPR救护员8，MB-私教小工具训练9，高效健美增肌训练10，MB-小团体减脂训练11，MB-精准定位拉伸12，美臀训练13，新媒体运营课程
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课程简介：课程特色：脉搏CPT私教认证课程，立足国内健身行业发展需求，以实践为导向，结合美国运动医学会，美国国家体能协会等国际体系，可以更好的指导教练科学的制定和实施健身计划。我们坚持开发设计并提供深受会员喜爱、市场欢迎、有广泛影响力的经典课程，满足健身俱乐部及广大会员的需求。并且每个学员都拥有专属的辅导方案与教学团队，更好的指导教练们进行制定科学的健身计划使用教材：《脉搏私教课程（Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ）》教学师资： 经脉搏私教认证委员会签约讲师或取得讲师资格证的人员方可授课适合对象： 培训适用对象 为具有从事专业健身教练职业生涯愿望和有一定健美健身运动基础的身体健康的爱好者，退役军人，大学生等。教学目的：通过专业培训，使培训对象加深对健美健身运动的理解，树立正确的健身、健心、健智与健美观，掌握健美健身运动锻炼与指导的基本知识、基本理论与基本技能，达到能够运用专业知识指导不同人群进行健美健身锻炼、保健康复、休闲娱乐、健身房管理、竞技训练与竞赛组织等专业要求与标准。加深对全民健美健身工作、方针和政策的理解，强化面向社会、服务大众健美健身的意识，提高对全民健美健身工作的主动性和自觉性。提高对健美健身运动的科学认识程度，丰富和充实健美健身运动的理论知识，提高专业健身教练的业务能力和服务质量。 加强思想与职业道德教育，鼓励学员为我国健美健身运动的普及化、规范化、科学化和产业化多做贡献。课程简介：本课程是面对想要全面了解健身房中的所有课程，与运营体系，新媒体运营的综合类全能课程，其中涉及新媒体短视频拍摄运营技巧、运动康复、健身房销售服务流程等内容。通过学习您可以对健身房中所有课程进行授课，甚至可自主独立开健身房、工作室或成为健身网红。机构优势：1)小组制学习团队：把学员分为小组制，每个小组就是一个小团队，每个周会有小组之间的PK。2）小班化学习班级：小班化，每个班至多10名学员，确保每个学员都能得到充分的关注，并以学生为中心，因材施教，趣味性高。3）专属的服务团队：我们坚持在脉搏的每一个学员都应得到大的关注，都享有专属的辅导方案、教学团队与服务团队。开班形式：采用集中教学线下培训方式目标人群：在校大学生，健身爱好者，退役军人项目特色：1）讲解：小班制面对面教学，重难点串讲。2）学习：专属团队，视频自学，教材预习。3）练习：阶段练习，课后作业。4）实践：1对1健身房实战教学提前适应健身房环境。5）测试：5000多道测试题 在线答题 结业考试。6）答疑：专属团队面对面答疑，线上答疑问。7）结业：模拟谈单，流程复盘，推荐就业8）终身：终身免费复训，持续问题答疑。授课内容：1，人体运动科学原理2，3d人体功能解剖研究3，身体数据分析与运动规划4，PB高效体能提升5，私教必备抗阻力6，高效增肌减脂饮食规划7，红十字会CPR救护员8，MB-私教小工具训练9，高效健美增肌训练10，MB-小团体减脂训练11，MB-精准定位拉伸12，美臀训练13，新媒体运营课程14，格斗课程15，垫上普拉提课程16，运动康复课程17，高级会籍管理课程
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课程简介：搏击又称自由搏击,自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥,风格开放,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。
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课程简介：包含五步拳、一二三路长拳规定拳、南拳、大洪拳、小洪拳、八步连环拳等多种拳法。武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动”。中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路，而且套路多是循序渐进的，初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的。套路是中国武术中的一种独特形式，也是区别于其他武术的一大技术特征。但武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼，将功夫放在套路上，对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。
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课程简介：散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的*早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。
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课程简介：课程详情塑身简单的说就是塑造好的身材。因为人的身材自然发展，有相当一部分人不能达到S型(一般人认可的身型)的效果，所以需要通过调整。通过有氧减脂无氧增肌的方法，来达到减低体脂，增加肌肉的目的，改变身体形态，减少骨骼负担，优化体型。通过身高、体重、年龄、三维等人体数据经科学计算而的出个体标准尺寸，进行有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美。
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课程简介：青少年击剑 入门班：480元一月四课时（寒暑假除外、提供初级击剑器材每人一次入门班机会、含洗浴） FIE国际认证击剑器材（美国俱乐部专用）：3000元\套
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课程简介：课程简介现代社会，健康与保养是全民共同面对的重要课题。正所谓“七分调养三分治”，我国许多古老的健身法得到人们越来越多的青睐。本系列课程详细介绍了按摩助眠、腹部按摩、华佗五禽戏、颈部养生、手部按摩、孙思邈养生十三法、腰部养生、足部按摩、养生八要穴和药膳养生等方面内容，以帮助学员更好地调理身体、健康养生。
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课程简介：课程简介八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身活动，中医认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。练习八段锦能缓解疲劳，对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用，更可缓解肩腰腿痛。摇头摆尾去心火，作用：健肾（去心火即强身）;两手盘足固肾腰，作用：健肾 通过身体前后动 两手至命门;攥拳怒目增气力，作用：练内气;背后七颠百病消，作用：血脉通畅，气血充足。
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