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青岛瑜伽教师培训班
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16-60
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课程介绍
课程提纲
Pranayama 呼吸与冥想
系统的教授瑜伽经典中所介绍的8种呼吸控制法及其相关的契合法、收束法的具体理论知识
教授冥想的理论知识及对人体产生的影响和意义
Asana 体式
深入研习超过100多种初学到中高级体式的顺位法
学习初学者的安全姿势,以及所有标准体式的重要变式
学习如何让学生在安全的环境下练习,避免他们受伤
掌握肌肉的运用和动态伸展的要旨
掌握每个体式的伸展度
Anatomy 瑜伽生理学与解剖学
瑜伽解剖学简介－身体的器官和系统,骨骼系统肌肉系统和人体生物力学
了解主要关节－动作限制肌肉系统生理学躯干肌肉
了解肌肉系统－体式所运用的肌肉以及顺位法
将解剖学理论和实际瑜伽体式结合，这样学生对于人体有更深层的理解。更重要的是学生通过此课程充分理解大多数瑜伽损伤的原因，并为他们本身和今后的学生避免此类损伤。
Philosophy 瑜伽哲学
瑜伽哲学的基本理论知识
密宗（Tantra)哲学与现代瑜伽，探寻瑜伽本源
阐述如何让哲学智慧真正运用到现代生活
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十六年瑜伽普拉提从业经验
微信号：542******24
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机构评分
环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0
公示信息
店铺名称：青岛禅一瑜伽普拉提培训
单位名称：青岛禅一伽苑瑜伽文化传播有限公司
账号名称：qdcyyjpx（******）
所属城市：山东青岛
入驻时长：3年会员
联系电话：400-029-0997 转 121683
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