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Triveni瑜伽联盟
瑜伽培训肚皮舞
  • 适合对象:
    瑜伽爱好者
  • 课程费用:
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  • 班  型:
    白天班,晚班,周六周日
  • 班级班制:
    小班
  • 课程课时:
    请咨询
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
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课程介绍

注:每位教练会在课前5分钟进行每节课程的目的、重点方法、瑜伽理论讲 解。
冥 想:禅修实践。呼吸、唱颂、打坐是拴住心意的一根绳,找到自性是根本。
哈 塔:瑜伽实践的基础,从瑜伽练习知识、呼吸法、饮食、体位法开始,集中意识 。
艾扬格:动作刨析精准,通过辅助工具,从安全性、准确性上深度走进体位。
流瑜伽:动作组合行云流水,动作与呼吸同步,有伸展性、柔韧性、专注力、耐力 上全面锻炼。
排 毒:结合Vinyasa,伸展、收缩、挤压对血液循环、淋巴循环、肠脏深度清洁。
阴瑜伽:通过长久保持体式,帮助放松、治愈、压力释放。
肚皮舞:动感、优雅、韵律、张力、热情,通过舞动身体找到这些。

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课程
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开课时间
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