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青岛尚善瑜伽会所
球瑜伽培训
  • 适合对象:
    学习瑜伽培训
  • 课程费用:
    请询价
  • 班  型:
    全日制,周六周日,其它班
  • 班级班制:
    小班
  • 课程课时:
    7天
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    青岛黄岛校区 查看地图
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网点:黄岛校区(黄岛区)   
课程介绍

球瑜伽理疗培训招生

球瑜伽理疗课程介绍:

教学总监-妃凡--国内系统球瑜伽理疗研发者--海南省球瑜伽理疗推广**人

课程时间:7天

招生人数:10人(全款或订金)

学费:3600元。本学费含:培训费,教材费)

学员自备两寸蓝底证件照一张

 

课程介绍

球瑜伽(FITBALL YOGA)是根据传统哈他瑜伽体位法,把球的弹性和流动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式。它适合所有的人锻炼(包括需要康复理疗的人),健身效果良好(特别对脊柱和腹部的锻炼),已成为广众喜爱、接收并推崇的、风靡世界的新时尚运动。

 

瑜伽球的好处

1、锻炼时安全,趣味性强,不易出现损伤,可以提高和改善人的力量、姿态、柔韧性、平衡感和心肺功能。

2、塑形瘦身效果快,令各主要部位肌肉得到有效的按摩、放松、消耗脂肪的功效。

3、减轻精神压力,提高人体控制能力、平衡能力、专注力,加强协调性,增强四肢和脊椎的承受耐力。

4、瑜伽球的色彩鲜艳明快,有弹性,滚动自如,伴着悠扬的乐曲与球共舞,联接身心。人与球融为一体,充分享受瑜伽球带来的乐趣,修养身心。

 

培训内容 

球瑜伽的基本理论

球瑜伽体位精讲

球瑜伽体式手法辅助

持球和带球的技巧

球瑜伽课程的编排原理和方法

球瑜伽课程的音乐设计等

球瑜伽理疗原理

球瑜伽私教课程设计

如何去排球瑜伽的安全有效

骨骼解剖

导师介绍

妃凡导师--十年以上瑜伽修习经验,奉行以心灵去感悟瑜伽真谛,潜心研究瑜伽修行者身体与心灵、力量与平静内在的结合。

从2003年接触瑜伽,跟随着多名名师学习,有丰富的教学经验。2008年系统学习传统哈他瑜伽,呼吸控制法,清洁法,收束法,冥想等等。2010年系统原创的球瑜伽教练培训,专项区分塑球与理疗,研究出《塑球瑜伽》系统培训教材和《办公室理疗瑜伽》系统培训教材,成为海南区域塑球瑜伽推广**人。2010年又系统学习理疗瑜伽。2011年系统学习阿斯汤伽,流瑜伽,阴瑜伽。2012再续精修哈他瑜伽。2013年再精修理疗瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽,经络理论。

妃凡已成为中国瑜伽教练培训行业中的高级导师。

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