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青岛尚婵瑜伽·阿斯汤加 - 排毒强体
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课程内容

青岛尚婵瑜伽·阿斯汤加 - 排毒强体

课程亮点
  • 专业指导

适用人群
  • 初级

目标收获

青岛尚婵瑜伽·阿斯汤加 - 排毒强体

课程介绍

阿斯汤伽瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤伽瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的,都以5遍太阳祈祷式A和B开始,中间有大量的体位姿势练习,最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的,在于消耗大量热量,以清洁身体,排出毒素。阿斯汤伽瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力,练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡,并改善心血管机能,使身体变得更轻盈、灵活、强健,达到给身体解毒的功效。

青岛尚婵瑜伽致力于以科学严谨的态度、规范化管理和标准化运营来推广和传播瑜伽这一高雅的健身运动。

2019年荣获中国瑜伽品牌较佳机构前20强,是集【瑜伽商学院】、【瑜伽馆连锁】、【瑜伽用品】为一体的【国内大型综合瑜伽机构】。

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    公示信息

    店铺名称:青岛尚婵瑜伽

    单位名称:山东尚婵文化科技股份有限公司

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    所属城市:山东青岛

    入驻时长:2年会员

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