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青岛尚婵瑜伽·空中瑜伽培训
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课程内容

青岛尚婵瑜伽·空中瑜伽培训

课程亮点

  • 系统的培训一二级体式

  • 空中瑜伽的历史、练习原理、基础

  • 空中瑜伽核心的建立

适用人群

  • 初级

目标收获

青岛尚婵瑜伽·空中瑜伽培训

课程介绍

学习目标

1、包含150-200个低/中空体式以及地面体式。 

2、学会至少5-8种不同主题的空中瑜伽课程编排。 

3、空中瑜伽解剖学相关理论，及如何高效利用肌群完成体式训练。

4、懂得利用空中瑜伽吊床进行燃脂塑形训练。

5、在课堂上自由串联体位，自由更改不同级别课程内容，因材施教。

6、知道如何上好一节空中瑜伽课程。

课程详情

1、空中瑜伽基础理论

2、呼吸法

3、预备姿势

4、热身序列

5、体式系列

6、整理排课

7、如何上大课

8、综合整理复习

9、排课考核

10、颁发结业证书

青岛尚婵瑜伽致力于以科学严谨的态度、规范化管理和标准化运营来推广和传播瑜伽这一高雅的健身运动。

2019年荣获中国瑜伽品牌较佳机构前20强，是集【瑜伽商学院】、【瑜伽馆连锁】、【瑜伽用品】为一体的【国内大型综合瑜伽机构】。

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    机构评分

    环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

    公示信息

    店铺名称：青岛尚婵瑜伽

    单位名称：山东尚婵文化科技股份有限公司

    账号名称：qdscyjn（******）

    所属城市：山东青岛

    入驻时长：2年会员

    联系电话：400-029-0997 转 129276

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