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瑜伽培训哈他瑜伽

初学者

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班       制:
小班
班       型:
白天班,晚班,周六周日
授课校区:

青岛市北校区

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课程详情

哈他瑜伽
哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统,在练习时要配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练,强调对每一个体式的感觉。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主,以冥想与收束法为辅。
适合人群:哈他瑜伽较适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

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学员评价

  • 朱**158****5395

    2017/09/07 报名课程:瑜伽教练培训

    环境5师资5服务5效果5

    老师素质好,教学特别认真,教室环境好。

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    环境:4.9师资:4.7服务:4.8效果:4.6

    公示信息

    资    质:青岛红瑜伽国际教练学院

    客    服:在线聊

    时    长:5年会员

    所在地:山东青岛

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