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瑜伽培训哈他瑜伽

初学者

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小班
班       型:
白天班,晚班,周六周日
授课校区:

青岛市北校区

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哈他瑜伽
哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统,在练习时要配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练,强调对每一个体式的感觉。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主,以冥想与收束法为辅。
适合人群:哈他瑜伽较适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

校区

学员评价

  • 朱*158****5395

    2017/09/07 报名课程:瑜伽教练培训

    环境5师资5服务5效果5

    老师素质好,教学特别认真,教室环境好。
  • 翟*183****7755

    2018/06/12 报名课程:瑜伽教练培训

    环境4师资4服务4效果5

    此学员未填写评价内容
  • 于*霞185****0613

    2018/03/21 报名课程:瑜伽教练培训

    环境4师资4服务4效果5

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  • 万*琦0532****5237

    2018/02/23 报名课程:瑜伽培训

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  • 符*姗151****9854

    2018/01/04 报名课程:瑜伽培训

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