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青岛悠心瑜伽
太极瑜伽教练培训
  • 适合对象:
    各类人群
  • 课程费用:
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  • 班  型:
    白天班
  • 班级班制:
    小班
  • 课程课时:
    请咨询
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    青岛市北校区,青岛李沧校区 查看地图
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课程介绍

【青岛悠心瑜伽静修雅舍】岛城**有中医加入的专业瑜伽教练培训机构;**集瑜伽减肥调理、商务男士减压瑜伽、茶道、书法、琴意、禅坐、太极瑜伽为一体的身心灵修养之地。我们怀揣着感恩,愿用爱心和行动传递同一个信念,通过蕴含着古老生命科学,净化我们的身心,构筑一片美好与幸福。

现在太极已是全民的健身运动,犹是到处见到白发苍苍的老年人迎着晨曦、沐浴晚霞,怡然自得、情景交融地练太极。 太极要求立身端正、步伐稳健,关节伸屈灵活,会使人养成良好的体型,锻炼有力的下肢,培养灵活、柔韧、协调的素质,这对人们保持青春、防止衰老会有很好的作用。

太极是我国传统文化瑰宝,太极主要是结合导引、吐纳的方法,而著重练身、练气、练意三者之间的协调。太极是一项心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合的运动。练太极可锻鍊肌肉,舒筋活络,透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻鍊,能达到强身健体的作用。其实,太极是男女老弱皆宜,且对多种慢性疾病有着显著疗效,集健身、防身、修身为一体,内外兼修的健身运动。

青岛悠心瑜伽静修院2012年9月开设杨式太极拳、太极剑、太极推手课程,特邀杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎教授的入室弟子乔青云。

乔青云本着传统风格和竞赛套路的原则,追求更高层次的发展.同时也填补了青岛市未有专业太极拳、太极推手机构的空白.成为青岛市武术界的一朵奇葩. 硧是一幅“天人合一”、人与自然和谐的美好景象。

老师简介:乔青云,杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎 教授的入室弟子。中国武术段位六段,国家一级武术裁判员,特一级武师.现任悠心瑜伽静修院太极老师。出身于武术世家,6岁起跟随父亲习武. 1998年荣获全国杨式太极拳、剑、刀三项全能一等奖;2003年9月荣获全国杨式太极拳、剑、刀三项全能金奖。

 

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