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阿斯汤加瑜伽
以下信息由本机构于2018年3月13日11时42分更新
  • 适合对象:
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    白天班,晚班,周六周日
  • 班级班制:
    小班
  • 课程课时:
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  • 开课日期:
    长期
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课程简介

培训内容
课堂教学教师没有很多的示范动作,而是通过导引词引导会员进行习练。适应于初步掌握阿斯汤嘎瑜伽初级和基础课程内容的会员。练习序列一般有12个站立体式,10个坐立体式,1 向后弯曲体式和12个结束体式(卧式体式)组成。 没有辅助建议体式。

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